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レフアのおすすめ!!

『Lomilomi』 ロミロミマッサージ

ハワイの伝統的なマッサージ Lomilomi。ロミとはハワイ語で「揉む・マッサージする」という意味です。手のひらや指、肘、腕全体を使って筋肉の深部まで刺激を与えほぐしていきます。疲労回復、ストレス解消、新陳代謝の向上が期待できます。

アンティマーガレット伝承の技を純粋に受継いだレフアのロミロミを是非ご体験ください!!


2014年2月18日火曜日

酵素のお勉強!

長崎エステティックサロンレフアの斉藤です(^-^)/

昨日、研修を受けに福岡へ行ってきました!
内容は酵素栄養学! 消化酵素、代謝酵素、美容と健康のためにはどちらも大事です。


最近、代謝が落ち、体重も増えてきた私にとっては、とても興味深い研修でした!
サロンでも酵素ドリンクを取り扱っています♪ 特に腸内環境を整えるのに酵素が良いです!
体の中からキレイになりたい方、おすすめですよ~*´∀`)ノ

研修前に、以前から気になっていた『コスメキッチンカフェ』でランチ♪ 天神地下街にあります。


オーガニック化粧品のメーカーが経営するカフェで、安全・安心な食材で身体にも心にもおいしいお料理がいただけます♪

デリランチ¥980にしました! メインのおかずを1種、副菜2種、無添加パンor玄米ご飯、オーガニックコーヒーorティーのチョイスです。

メインは「タンドリーチキン」、副菜は「ゴロゴロ野菜とキヌアのマリネサラダ」と「お豆腐のカプレーゼ」にしました! こんなヘルシーな食事は味がイマイチってこともありがちですが、こちらは全部おいしかったですよ~!!(*>∀<)
“キヌア”はじめて食べましたが、プチプチした食感でおししい! 栄養価も高く完全食品と呼ばれているそうです! そして・・・フィトエストロゲンという女性ホルモンと同じような働きをする成分を含むそうで、それまた嬉しいd(*^v^*)b♪ 
美味しいランチに大満足! さらに嬉しいことには、FreeWiFi&コンセント!
スマホの電池がなくなる~(゚Д゚;)なんて時にも助かります!

研修を受けて、あらためて『食べること』の大切さを感じました!
美味しく食べて、心もカラダも健康を保ちましょう~ヾ(o´∀`o)ノ♪

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≪リファ Sカラット≫

ハリのあるいきいきとした目元、口元。

   その先にある、やわらかく豊かな表情。

       美しさを引き寄せる ReFa S CARAT



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