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レフアのおすすめ!!

『Lomilomi』 ロミロミマッサージ

ハワイの伝統的なマッサージ Lomilomi。ロミとはハワイ語で「揉む・マッサージする」という意味です。手のひらや指、肘、腕全体を使って筋肉の深部まで刺激を与えほぐしていきます。疲労回復、ストレス解消、新陳代謝の向上が期待できます。

アンティマーガレット伝承の技を純粋に受継いだレフアのロミロミを是非ご体験ください!!


2015年4月27日月曜日

痩せた~い!!!

長崎エステティックサロンレフアの斉藤です(*・∀・)ノ

だんだんと暖かくなり、薄着の季節到来!
・・・となると、気になるのはボディライン(`-д-;)ゞ
憧れのミランダみたいになれたらなー♡ それは絶対無理だけど・・・



「食べたい、でも痩せたい!」 「ダイエットは明日から!」 「今日だけ、ご褒美!」
よく聞きませんか? 私、よく言ってます(-∀-`; ) 
私の場合、食事制限をするのは厳しいので、別の方法での健康美を目指します!

年を重ねると、筋肉量が減り基礎代謝が低くなります。「若いころは太らなかったのに・・・」
「最近、太りやすくなった・・・」 これまた、よく耳にします。
適度な筋トレと、タンパク質や酵素を含む食品をしっかり摂取し、脂肪を減らし筋肉量を増やしましょう(´ー`*)

そして・・・
低体温や冷えに悩む女性、サロンのお客様にも多いです(´;ω;`)
体温が1度下がると基礎代謝は12%ダウンし、エネルギーの消費量が減ります。

『温めること』

大事です!! 入浴時にはバスタブにつかって、ゆったり温まりましょう♪
レフアのヒートマットもオススメですよ~ヾ(o´▽`)ノ゙




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≪リファ Sカラット≫

ハリのあるいきいきとした目元、口元。

   その先にある、やわらかく豊かな表情。

       美しさを引き寄せる ReFa S CARAT



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