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レフアのおすすめ!!

『Lomilomi』 ロミロミマッサージ

ハワイの伝統的なマッサージ Lomilomi。ロミとはハワイ語で「揉む・マッサージする」という意味です。手のひらや指、肘、腕全体を使って筋肉の深部まで刺激を与えほぐしていきます。疲労回復、ストレス解消、新陳代謝の向上が期待できます。

アンティマーガレット伝承の技を純粋に受継いだレフアのロミロミを是非ご体験ください!!


2016年4月4日月曜日

チアシードプリン♪

長崎エステティックサロンレフアの斉藤です(*・∀・)ノ

健康的なデザート♪ 『チアシードプリン』ヾ(。・ω・)ノ
 
チアシードはヨーグルトに混ぜて食べることが多いのですが、ちょっと飽きてきたのでプリンにしてみました!材料は、
・チアシード
・豆乳
・ブルーベリー
・アガベシロップ
☆飾り用 いちご

作り方はとっても簡単! 豆乳とブルーベリーをミキサーにガーッとかけ、あとは他の材料を混ぜるだけ(*ゝ∀・) 冷蔵庫で冷やし固めたら出来上がり!
砂糖は使用せず、アガベシロップで甘みを加えました.(・∀・)
アガベシロップ☆


罪悪感なく、心から楽しめるデザート♪ チアシードのプチプチな食感も楽しい♪
美味しく食べて、オメガ3、アミノ酸、食物繊維なども補給!!!
おすすめデザートですヾ(*・ω・*)ノ

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≪リファ Sカラット≫

ハリのあるいきいきとした目元、口元。

   その先にある、やわらかく豊かな表情。

       美しさを引き寄せる ReFa S CARAT



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